Onder het motto ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ lanceren onze collega’s van Team Sport een Beweegroute in Heusden-centrum. Een beweegroute is een wandeling met eenvoudige oefeningen die gebruik maken van bestaande elementen in het straatbeeld.
Een 30-tal vrouwen van Sport Overdag beten op vandaag de spits af en testten uitgebreid alle oefeningen van onze Beweegroute. Collega Karolien Meykens van Team Sport zag dat het goed was: “Met onze Beweegroute willen we vooral mensen op een laagdrempelige manier in beweging brengen. De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en er is telkens een keuze qua moeilijkheidsgraad. Het is een leuke manier om samen met mensen uit de buurt te trainen op kracht, uithoudingsvermogen en balans.”
De route start en eindigt aan Sporthal Heusden. Tijdens een wandeling van ongeveer 1 km voer je 9 verschillende oefeningen uit. Je herkent de beweegroute aan de groene bordjes.
